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来源: 南方日报网络版     时间:2020年03月31日 03:43

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露西娅波塞去世

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这个时候出现“在家学习效果会不会打折扣”“高考能否考出好成绩”等焦虑情绪是很正常的,家长和孩子不需要因为这些情绪自责或者责怪他人。   居家学习需要安排好作息时间。 家长可以与孩子共同商定一份适合自己的“一日作息表”,模拟在校时间安排,准时参加线上课程,并穿插体育锻炼。 计划不要定得太高,制定好计划后,就坚定地执行,久而久之就会获得成就感,缓解焦虑情绪。 在环境方面,可以将生活区域与孩子的学习区域分开,给孩子营造安静的学习空间,增强学习自律性和自信心,使居家学习规律化。   乔志宏指出,特殊时期,家长需要保持情绪稳定,接纳孩子居家学习的事实,不要用理想化的期待来要求孩子;挖掘孩子自学和自我管理中的优点,增强孩子的自信心与乐观情绪。   乔志宏建议学校增加一些线上班级互动、班会、小组活动等内容,鼓励孩子们在线联合完成一些团队工作,通过集体学习提升学习效果,改善长时间居家的精神状态。

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露西娅波塞去世【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【人】【民】【网】【、】【东】【方】【网】【、】【网】【易】【等】【中】【央】【、】【地】【方】【和】【门】【户】【新】【闻】【网】【站】【发】【来】【视】【频】【短】【片】【祝】【贺】【红】【网】【改】【版】【上】【线】【。】【<】【/】【p】【>】

中小学生居家学习与家长“相看两生厌”?专家建议接纳焦虑 #标题分割#

  新华社北京3月29日电(记者丁静)疫情期间,不少中小学生居家学习,出现了注意力不集中、学习效果差等问题,导致与家长“相看两生厌”。 北京师范大学心理学部党委书记乔志宏29日在北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上说,特殊时期,家庭应该发挥“安全岛”作用,要接纳自己和孩子的焦虑情绪,帮助孩子制定合理学习计划,树立健康积极心态,共同渡过难关。

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露西娅波塞去世【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【居】【家】【学】【习】【不】【比】【在】【校】【学】【习】【,】【缺】【乏】【集】【体】【学】【习】【的】【氛】【围】【,】【一】【些】【孩】【子】【可】【能】【注】【意】【力】【不】【集】【中】【,】【学】【习】【效】【果】【差】【。】【<】【/】【p】【>】

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露西娅波塞去世【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【这】【个】【时】【候】【出】【现】【“】【在】【家】【学】【习】【效】【果】【会】【不】【会】【打】【折】【扣】【”】【“】【高】【考】【能】【否】【考】【出】【好】【成】【绩】【”】【等】【焦】【虑】【情】【绪】【是】【很】【正】【常】【的】【,】【家】【长】【和】【孩】【子】【不】【需】【要】【因】【为】【这】【些】【情】【绪】【自】【责】【或】【者】【责】【怪】【他】【人】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【居】【家】【学】【习】【需】【要】【安】【排】【好】【作】【息】【时】【间】【。】【 】【 】【 】【 】【家】【长】【可】【以】【与】【孩】【子】【共】【同】【商】【定】【一】【份】【适】【合】【自】【己】【的】【“】【一】【日】【作】【息】【表】【”】【,】【模】【拟】【在】【校】【时】【间】【安】【排】【,】【准】【时】【参】【加】【线】【上】【课】【程】【,】【并】【穿】【插】【体】【育】【锻】【炼】【。】【 】【 】【 】【 】【计】【划】【不】【要】【定】【得】【太】【高】【,】【制】【定】【好】【计】【划】【后】【,】【就】【坚】【定】【地】【执】【行】【,】【久】【而】【久】【之】【就】【会】【获】【得】【成】【就】【感】【,】【缓】【解】【焦】【虑】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【环】【境】【方】【面】【,】【可】【以】【将】【生】【活】【区】【域】【与】【孩】【子】【的】【学】【习】【区】【域】【分】【开】【,】【给】【孩】【子】【营】【造】【安】【静】【的】【学】【习】【空】【间】【,】【增】【强】【学】【习】【自】【律】【性】【和】【自】【信】【心】【,】【使】【居】【家】【学】【习】【规】【律】【化】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【特】【殊】【时】【期】【,】【家】【长】【需】【要】【保】【持】【情】【绪】【稳】【定】【,】【接】【纳】【孩】【子】【居】【家】【学】【习】【的】【事】【实】【,】【不】【要】【用】【理】【想】【化】【的】【期】【待】【来】【要】【求】【孩】【子】【;】【挖】【掘】【孩】【子】【自】【学】【和】【自】【我】【管】【理】【中】【的】【优】【点】【,】【增】【强】【孩】【子】【的】【自】【信】【心】【与】【乐】【观】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【建】【议】【学】【校】【增】【加】【一】【些】【线】【上】【班】【级】【互】【动】【、】【班】【会】【、】【小】【组】【活】【动】【等】【内】【容】【,】【鼓】【励】【孩】【子】【们】【在】【线】【联】【合】【完】【成】【一】【些】【团】【队】【工】【作】【,】【通】【过】【集】【体】【学】【习】【提】【升】【学】【习】【效】【果】【,】【改】【善】【长】【时】【间】【居】【家】【的】【精】【神】【状】【态】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【人】【民】【网】【、】【东】【方】【网】【、】【网】【易】【等】【中】【央】【、】【地】【方】【和】【门】【户】【新】【闻】【网】【站】【发】【来】【视】【频】【短】【片】【祝】【贺】【红】【网】【改】【版】【上】【线】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【乔】【志】【宏】【指】【出】【,】【居】【家】【学】【习】【不】【比】【在】【校】【学】【习】【,】【缺】【乏】【集】【体】【学】【习】【的】【氛】【围】【,】【一】【些】【孩】【子】【可】【能】【注】【意】【力】【不】【集】【中】【,】【学】【习】【效】【果】【差】【。】【<】【/】【p】【>】

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这个时候出现“在家学习效果会不会打折扣”“高考能否考出好成绩”等焦虑情绪是很正常的,家长和孩子不需要因为这些情绪自责或者责怪他人。   居家学习需要安排好作息时间。 家长可以与孩子共同商定一份适合自己的“一日作息表”,模拟在校时间安排,准时参加线上课程,并穿插体育锻炼。 计划不要定得太高,制定好计划后,就坚定地执行,久而久之就会获得成就感,缓解焦虑情绪。 在环境方面,可以将生活区域与孩子的学习区域分开,给孩子营造安静的学习空间,增强学习自律性和自信心,使居家学习规律化。   乔志宏指出,特殊时期,家长需要保持情绪稳定,接纳孩子居家学习的事实,不要用理想化的期待来要求孩子;挖掘孩子自学和自我管理中的优点,增强孩子的自信心与乐观情绪。   乔志宏建议学校增加一些线上班级互动、班会、小组活动等内容,鼓励孩子们在线联合完成一些团队工作,通过集体学习提升学习效果,改善长时间居家的精神状态。

露西娅波塞去世

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